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天津日式会所这几个认识误区你有吗?

更新时间:2019-09-22 17:13:50

误区1:来天津日式会所一次spa功效可以持续很长一段时间

  spa的功效是很多的,但是做一次可能效果只能持续8个小时左右。这就跟敷面膜差不多,敷几片根本就啥用。

  范冰冰一直被大家视为雪美人,虽然早已年过三十,但是范冰冰的皮肤可是出了名的水嫩白皙。据说她一年要敷1000多张面膜,平时在家最喜欢做的事情也是敷面膜,还带着自己男朋友李晨一起敷,真的是美肤达人啊!家里的冰箱也是放满了面膜。

  所以要想通过spa美容养生,那么就要坚持定期做,如果是有瘦身效果的SPA最好能坚持一个疗程,另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。


误区2:以为来天津日式会所做SPA就是泡澡

  Spa确实是包含了泡澡这个环节,但是spa又不仅仅是泡澡。Spa更加注重的是通过嗅觉、味觉、视觉、触觉、听觉和冥想(心理放松)等感官享受,使人在生理上和心理上得到充分的调整,从而达到一种身、心、灵魂舒畅的感觉。这跟自己在家泡澡是有本质的区别。


误区3:带着手机来天津日式会所做spa

  做spa的时候可能就在一种相对安静的环境之中,大家不要抱着无所事事的感觉。切记不要把手机带进去,因为手机聊天可能让你很难进入一种完全放松的状态。做spa 就是需要绝对的放松。

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误区4:spa就等同于按摩

  按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断。用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为,用于治疗和保养。SPA是放松身心灵的体验,是很舒适的享受,按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小,不会有明显的疼痛感,SPA的过程中大脑会处于半睡眠状态,此刻你需要关注的只有你自己。


天津日式会所建议大家饭后散步有助养生

速度越慢越好,不超过半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说道:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则磨胃而易腐化。”缓慢散步有助于食物消化吸收。吃太饱时,一定要起身慢步走动,避免食物堆积在胃部,造成肠胃不适。

 

如果走得太快,动作过于剧烈,血液会从肠胃往四肢流动,气血减少,不利于消化。建议散步速度以90步/分钟最为理想,约每秒走1~2步即可。散步时间以10~30分钟为宜,不用太久。

 

避免边走边聊天。散步会让气聚集体内,可以养气。但许多老人喜欢边走边跟人聊天,或打电话,容易让气散掉,也会流失津液(口水)。老人可以一边走,一边顺时针轻揉腹部上方的中脘穴,能够促进循环、助消化,如果吃得太撑,可先休息一下再按摩。

 

下列状况,饭后先休息再散步。心肺、脾胃功能差、体虚的老人,建议先休息半小时再散步。若患有心绞痛、低血压、胃下垂,走路易喘、身体虚弱无力者,应避免吃得过饱,饭后先休息30分钟再散步,才不会造成身体不适。


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