商户添加

合作QQ:3360093518

推荐商户
养生知识

您的当前位置: 首页 > 养生知识 > 养生知识

常应酬的人该如何养生?

更新时间:2019-07-19 12:32:25

第一:应酬多的男性应该如何养生

  很多男性平时的工作压力比较大,并且朋友之间的应酬也是比较多的,这就导致运动量比较少,精神容易出现疲惫还有睡眠质量下降的情况。除了影响身体健康之外,对于肠胃对于营养的吸收也会造成一定的影响,并且抵抗能力也会下降。由于久坐还有应酬,会阴部位的血液循环也会出现问题,最直接的症状就表现为腰膝酸痛的问题。除此之外,日常生活中喝水比较少、锻炼比较少、喝酒比较多,容易导致男性的前列腺出现问题,甚至还有可能出现前列腺炎。


  应酬比较多的男性养生可以多吃一些莲子芡实粥,具体的做法如下。


  将莲子、芡实还有大米一起放入锅中熬粥,建议最后做出来的粥不要太过于黏稠,所以可以多放一些开水。这道食谱服用之后对于身体非常的有好处,其中莲子的作用就是健脾宁心,而芡实则具有保健脾肾的功效。经常服用这道食谱能够很好的缓解压力,并且对由于工作过于紧张所引起的失眠情况有着很好的疗效。

常应酬的人该如何养生?(图1)

第二:经常喝酒的男性应该如何养生

  喝酒已经成为了很多男性的日常生活一部分了,有些人是自己就爱好喝酒,每天都要喝上一些,也有一些人是由于工作的原因迫不得已。但是你知道吗,经常喝酒对于身体并没有好处,对于肝脏的损害很大,甚至还有可能出现酒精肝以及脂肪肝的情况。


  研究发现,患有酒精性肝硬变已经成为社会中的高危人群,不仅仅影响了健康,严重者还有可能出现死亡的情况。这个时候想要调养保健身体,建议男性可以经常服用一些五味子粥:


  将五味子、大米一起放入锅中小火熬粥。这种食谱具有很好的保护肝肾的作用,因为大米具有保护胃部以及肝脏的作用,而五味子则是主要作用于肝脏还有肾脏的位置。这道食谱建议在每次喝酒之后服用,效果最佳。


  除了上面介绍的五味子粥之外,葛花水也能够很好的保护喝酒男性的肝脏部位。葛花水其实就是将中药葛花用开水进行冲泡服用。建议在每次喝酒之后服用,不仅能够醒酒,同时还能够调养身体,起到养生的作用。


推荐商铺


网站首页 | 推荐商铺| 养生知识| 折扣商铺|
合作QQ:3360093518
免责声明:站内会员言论仅代表个人观点,本站不承担由此引起的法律责任。严禁发布违法违规以及低俗的言论内容,一经发现一律删除。