商户添加

合作QQ:3360093518

推荐商户
两性养生

您的当前位置: 首页 > 养生知识 > 两性养生

天津养生会所介绍的实用靠谱养生知识

更新时间:2019-08-01 17:08:39

天津养生会所介绍到日常生活中最让人纠结的就是真假难辨的健康知识去医院就诊时常常是患者太多、医生太少每次看病都没时间细聊其实有很多靠谱实用的小知识医生一直都想告诉你

1. 量血压时,最好把左右手都测一下。通常以高的那个为准。多测几次求平均值,血压值更准确。

2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……这些对大脑更有好处。不过,梳头 100 下也有好处,毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。

3. 不建议靠喝红酒,保护心脑血管。动物实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上,相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了?而且,酒精伤肝且致癌。

4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。糖尿病的病因很多,比如先天的遗传因素、后天的环境因素等,跟吃糖没有必然联系。但少糖少油的饮食,还是会降低发病的风险。

5. 无论哪种贫血,吃阿胶、红枣、红糖都没用。缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属(铅)、遗传……这些常见的贫血病因,吃它们都没法解决。

6. 打鼾不是睡得香。打鼾是呼吸不畅导致的响声,严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」,很危险,建议及时咨询医生。

7. 如果出现下面的情况,很可能是中风征兆:

天津养生会所介绍的实用靠谱养生知识(图1)

一侧肢体麻木,活动不便;

口角歪斜;

说话不清;

头晕头痛;

昏睡,很难叫醒;

甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。

8. 先考虑从食物中摄取钙。我国成年人推荐每日钙摄入量是 800~1000 毫克。如果每天喝奶可以保证在 300 毫升以上,吃蔬菜 300~500 克,其中深色蔬菜占一半,再配合其他日常饮食,是可以达到推荐的量的,可以不用额外吃钙片。

9. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱,对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒,出现严重症状。

10. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水,1 岁以内的宝宝也不要吃盐。因为母乳和婴儿配方食品里都有了。

11. 孩子也怕热,不用里三层外三层地裹着。有一种冷,叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷;有一种「病」,叫做「穿衣强迫症」。

12. 宝宝感冒发烧,不要用酒精擦浴,也不要「捂汗」。酒精擦浴可能引起酒精中毒。捂得太紧,热坏了、脱水了,孩子只会病得更重。

以上都是天津养生会所介绍的,所以大家要常去天津养生会所,才能学到更多养生知识。


推荐商铺


网站首页 | 推荐商铺| 养生知识| 折扣商铺|
合作QQ:3360093518
免责声明:站内会员言论仅代表个人观点,本站不承担由此引起的法律责任。严禁发布违法违规以及低俗的言论内容,一经发现一律删除。